- Antes de tener contacto con tus senos y alimentar a tu bebé recuerda siempre realizar el lavado de manos.
- Recuerda siempre que tú eres la prioridad para poder brindar bienestar a tu bebé, primero debes estar bien tu.
- El proceso de la maternidad y la lactancia es único para todas las mujeres, no te compares con familiares y conocidos recuerda que cada uno habla respecto su experiencia.
- Durante los primeros días la producción de leche será poca, pero ira aumentando a medida que el bebé succione. No pienses que la leche es mala o insuficiente.
- Debes mantener siempre la espalda recta e idealmente apoyada siempre sobre una superficie para evitar dolores lumbares.
- Deja que él bebe valla al pecho teniendo la espalda recta y no el pecho hacia el cuerpo del bebe. (El bebé viene a mí, yo no voy hacia el bebé).
- Asegúrate que el bebé este bien despierto al momento de alimentarlo.
- Evita usar cobijas o mantas al amamantar al bebé esto hará que el bebé se duerma.
- Ofrece a libre demanda la alimentación para tu bebé.
- Cuando tu bebe ya este satisfecho y deseas retirar, coloca el dedo meñique en la comisura de la boca rompiendo el vacío de la succión, nunca hales.
- Evite el uso de biberones o teteros ya que esto no beneficia que el bebé este con una adecuada succión en la lactancia.
- No midas la producción de tu leche, la cantidad succionada por tu bebe no es la misma al hacerla con el extractor
- Amor y paciencia cuando se dan los brotes de crecimiento, que son periodos en los cuales tu bebé va a tener periodos de alimentación con mayor número de tomas y están serán más largas
- Confía en tu cuerpo, eres capaz de producir la leche que necesitas.
- Recuerda que la lactancia materna debe ser exclusiva hasta los 6 meses. Después de cumplidos los 6 meses el niño debe empezar a recibir alimentos adecuados para su edad sin dejar de AMAMANTARLO.
“NO OLVIDES QUE PUEDES HACER TU PROPIO BANCO DE LECHE”
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